传奇没有一个适用于所有怪物的统一刷新时间，普通怪、精英怪和首领通常采用不同机制。普通怪多按地图刷怪点循环补充，精英怪可能间隔几十分钟到1小时，教主类首领常见4小时左右或更长时间，部分高阶首领则按照固定时刻刷新。官方资料中既有击杀后约1小时重新出现的野外首领，也有间隔4小时左右刷新的教主，还有按指定时刻开放的赤月恶魔，因此不能只记住一个传奇统一多久刷怪的答案。进入目标地图后，应先查看地图提示、首领图鉴或npc说明，确认刷新是按死亡时间计算，还是按整点、固定场次计算。
最可靠的判断方法是记录同一只怪的实际死亡时间，并连续观察三轮刷新。普通怪先清理固定刷怪点，击杀最后一只后立刻开始计时，看到第一只同类怪重新出现时停止计时；若三次间隔接近，可用平均值安排下一轮。首领则要记录死亡完成的时间，因为不少地图以首领倒地为计时起点，而固定场次首领不受上次击杀时间影响。若系统显示每天固定时刻刷新，就提前5至10分钟抵达入口；若显示击杀后间隔刷新，就按照上次死亡时间加刷新间隔计算，不能简单按整点等待。
刷怪效率取决于清图路线是否刚好匹配刷新间隔，路线时间最好接近一个完整刷新周期。假设某刷怪点实测15分钟刷新，角色从起点清到终点再回到起点需要13至15分钟，就能做到边走边刷，经验和掉落效率通常高于原地等待；如果路线只需5分钟，剩余时间应转去相邻房间或补给点，如果路线超过刷新周期，则说明输出不足、路线过长或地图竞争过高。常见操作偏差是把普通怪刷新当成首领机制、只看怪物被打空的时间而不记录死亡时间，以及忽略不同线路可能分别计算刷新，导致提前蹲点却等不到目标。相关攻略也强调，路线时间应尽量与刷新时间相等，才能减少空等。
不同阶段应采用不同的蹲怪方案：新手优先选择怪物密集、刷新快、路线短的地图，保证药水和负重能够支撑连续循环；中期遇到1小时左右刷新的精英怪，可先清理外围小怪，再在刷新前回到固定坐标，单人输出不足时组队分配引怪、治疗和拾取；后期挑战4至6小时刷新周期的首领，应提前准备随机卷、传送道具、疗伤药和备用装备，至少提前一轮清场，并安排队友分别看守入口、刷新点和撤退路线。若目标争夺激烈，优先选择能稳定完成击杀的次级首领，不要为了等待高阶目标长时间停留在无收益地图。